Pracovní stres může způsobit, že pracovníci vyhoří.
Podle Národního institutu pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci nebo NIOSH dochází na pracovišti ke stresu, „když požadavky práce neodpovídají schopnostem, zdrojům nebo potřebám pracovníka“. Pracovní stres zdaňuje zaměstnance fyzicky a psychologicky a může způsobit závažné zdravotní problémy, pokud nebudou řešeny.
Pracovní zátěž
Zvýšené pracovní zatížení může být hlavním zdrojem stresu. Vaše pracovní vytížení se může zvýšit kvůli omezením společnosti nebo propouštěním, které nutí zbývající pracovníky k převzetí dalších povinností. Pracovníci často musejí věnovat více hodin, aby dodrželi lhůty, a za ně mohou nebo nemusí být placeni. Přepracovaní zaměstnanci, kteří nemají čas ani chuť jíst oběd, mohou kromě vysoké úrovně stresu zažívat únavu.
Nedostatek podpory
Socializace se spolupracovníky může omezit některé každodenní stresory v práci a zvýšit morálku. Naopak špatné pracovní vztahy a nízká morálka mohou vytvářet napjaté pracovní prostředí. Může být emocionálně zneklidňující pracovat na místě, kde spolupracovníci nejsou nápomocní a šéfové jejich zaměstnance nepodporují. To by mohlo vést k tomu, že se zaměstnanci o své práci stanou apatičtí.
Pocit podhodnocení
Je důležité, aby úspěchy a úspěchy zaměstnanců byly nějakým způsobem uznány nebo odměněny. Zaměstnanci, kterým je odepřeno zvýšení nebo povýšení, se mohou cítit podhodnoceni nebo nedůležité. Mohli by také vnímat sebe uvíznutí v slepé uličce bez naděje na pokrok. Podle článku v říjnovém vydání časopisu 2011 „Psychology Today“ může uznání zaměstnanců za jejich tvrdou práci, loajalitu, trpělivost, poctivost, laskavost, integritu a empatii pomoci vytvořit pracoviště bez stresu.
Nedostatek kontroly
Nekontrolovatelné události v práci vytvářejí pocit bezmocnosti mezi pracovníky. Například organizační změny, jako jsou fúze, snižování velikosti a přemístění, mohou být pro zaměstnance velmi stresující, zejména pokud nejsou informováni o tom, co se děje s jejich společností. Zaměstnanci s malou nebo žádnou rozhodovací schopností ohledně své práce se mohou cítit nedůležité a depresivní.
Agrese
Agrese na pracovišti může vytvořit nepřátelské pracovní prostředí. Díky průměrným šéfům, klábosícím spolupracovníkům, šikaně, obtěžování, vydírání nebo fyzickému násilí může být zaměstnanec v práci nesmírně nepříjemný. Pasivní-agresivní činy, jako je zadržování zdrojů nebo nereagování na telefonní hovory, jsou také stresující, když jsou opakovaně prožívány, podle Joela Harmona, docenta na Fairleigh Dickinson University.
