Minimalizace kyčelního pohybu pomáhá eliminovat houpání z vašeho švihu.
Golfové vzdálenosti se měří v yardech, ale rozdíl mezi dobrou a špatnou střelou může být výsledkem jen zlomku palce tělesného pohybu. Většina stylů houpání vyžaduje, aby se vaše boky pohybovaly dozadu během dozadu. Nesprávná forma však může vést k naklonění zádového kyčle vzhůru, což způsobí, že již nebude v souladu se zemí a bude mít za následek potíže s hladkým kontaktem. Dobrou zprávou je, že problém s kymácejícím problémem můžete snadno vyřešit tak, že se zaměříte na polohu těla a vyhnete se jakémukoli kyčelnímu pohybu.
Předpokládejme standardní golfový postoj s ohnutými koleny.
Scoot dozadu, dokud vaše hlava není vyrovnána mírně za míčem.
Posuňte svou tělesnou hmotnost dozadu, takže většina vaší váhy je na zadní noze před začátkem houpačky. Na zádový oblouk byste měli cítit většinu váhy.
Zvedněte klub přímo vzhůru a začněte se zády. Vaše boky se nebudou muset pohybovat laterálně, protože vaše váha je již na zadní noze.
Udržujte obě kolena mírně ohnutá během svého švihu. Mnoho hráčů zamkne své zadní koleno během jejich zpětného šití, což nutí zadní kyčel se kývat výš než přední kyčle.
Swing dolů k míči. Zaměřte se na to, aby obě kolena byla ohýbána přibližně ve stejné výši, aby nedošlo k přidávání kyčle během klesání.
Tip
- Někteří hráči mohou mít potíže udržet boky stabilní a kolena ohnutá kvůli fyzickým omezením. Zkuste se protáhnout před svým kolem, abyste vylepšili svůj rozsah pohybu a udrželi vaše boky ve správné poloze, aby se houpačka mohla volně otáčet.
