Cyklistická obuv může výrazně zlepšit účinnost zdvihu pedálu.
Pokud trávíte značný čas v sedle kola a ještě si musíte dát pár cyklistických bot, měli byste to zvážit. Ať už jste roadie, horský cyklista, triatlonista, nadšenec cyklokrosů nebo indoor cycling feťák, použití pedálového systému bez kliky s dobrým párem bot na kole může zdvih pedálu výrazně zvýšit a zefektivnit. Než se však vydáte do nejbližšího obchodu s koly, věnujte trochu času tomu, abyste si prohlédli některé základy cyklistické obuvi.
Druhy obuvi
Většina cyklistických bot spadá do jedné ze dvou hlavních kategorií: silnice nebo hory. Silniční boty jsou navrženy tak, aby byly aerodynamické a rychlé, takže jsou obvykle svelte a lehčí než horské boty. Kleště, které zapadají do pedálů kola, sešroubují na spodní stranu pevné podrážky silniční boty. Boty na horských kolech jsou těžší, robustnější a obvykle mají podrážky zabalené do hornin a odolávají drsnému terénu. Podešev není tak pevná a bota je pohodlnější pro vstup, protože příchytky jsou zapuštěné. Díky těmto vlastnostem jsou lepší volbou pro cyklokros, indoor cycling a touring.
Druhy kopií
Typ příchytky, kterou přišroubujete na spodní část boty, musí být kompatibilní s pedály, nebo se nebudete moci do ní zasunout. Musíte se také ujistit, že systém přišroubování vaší příchytky odpovídá zvolené obuvi - jak se liší příchytky mají různé vzory, které používají dva až čtyři šrouby. Mezi nejčastější kopačky pro silniční obuv patří SPD-SL, Look, Time a Speedplay. Boty na horských kolech mohou být kompatibilní s Crank Bros, Time A-Tac nebo Shimano SPD. Všimněte si, že pedály na vnitřních cyklistických kolech jsou kompatibilní s dvoukolíkovými objímkami Shimano SPD.
Komfort a fit
Obecně platí, že výkonné boty mají přiléhavý střih a používají ráčnový uzávěr, zatímco více ležérní boty budou prostornější a mají suchý zip nebo krajkové uzávěry. Nezáleží na tom, jaký typ obuvi si vyberete, ujistěte se, že fit není příliš těsný nebo že průtok krve může být omezen, což způsobí, že se vaše nohy cítí unaveně a horkě. Při jízdě v teplém prostředí se vaše nohy mohou otáčet, takže to možná budete chtít zohlednit i ve své velikosti. Vzhledem k tomu, že příchytky jsou pod přední částí obuvi, je důležité, aby vaše přední část nohy přesně zapadala do obuvi. Vyberte si botu s odnímatelnou stélkou, abyste mohli přidat vlastní stélku nebo ortotický, pokud to bude nutné po silnici.
Vyrovnání a plovák
Umístění zarážek na spodní části vašich cyklistických bot je důležité. Pokud jsou příchytky nesprávně nakloněné, mohou vaše nohy tlačit do úhlu, který způsobuje potíže pro kotníky, kolena, boky nebo záda. Pokud se vaše kolo profesionálně hodí, vezměte si boty a kopačky na kování, aby si profesionál fit mohl zajistit, že jsou vaše sponky správně umístěny. Různé příchytky umožňují různé stupně plováku, což je místnost s kroutícím ústrojím, které příchytka umožňuje v pohybu bot během jízdy.
Rada
Může být zastrašující začít jezdit na cyklistické obuvi bez pedálů. Mnoho lidí je nervózní z pádu, protože se neodepínají včas. Ale jakmile se přizpůsobíte cyklistickým botám a bezšlapovému pedálovému systému, budete se divit, jak jste jeli bez nich. Procvičujte ořezávání a vystupování z pedálů a přitom stojte na kole jednou nohou na zemi. Chcete-li zapadnout, vyrovnejte zarážku s pedálem a stiskněte dolů; Vystřihněte kotník směrem ven.
