Gyrotonický expanzní systém se někdy nazývá „piruetový stroj“.
Mistři baletu staré školy věřili, že barová cvičení byla vše, co baletní tanečnice potřebovala ke zlepšení své techniky. Moderní instruktoři baletu vědí lépe. Profesní organizace, jako je Mezinárodní asociace tanečního lékařství a vědy, navrhují doplňkové školení metodou Pilates, pojmenovanou po Josephovi Pilatesovi, nebo gyrotonický cvičební systém vytvořený Juliem Horvathem. Metoda, kterou vyberete, závisí na vašich konkrétních potřebách tanečnice.
Začátky
Pilates vyvinul svou metodu na konci 19th v Německu jako prostředek k překonání fyzických omezení, která trápily jeho dětství. Studoval jógu a další formy cvičebních technik a přišel s plánem. V 1926 se přestěhoval do Spojených států a otevřel studio v New Yorku. Rumunský rodák Horvath tančil hlavní role s Rumunským baletem Státní opery. V 1970u odjel do Spojených států, najal ho New York City Opera a cestoval s baletními tanečníky Margot Fonteyn a Jacques d'Amboise. Když pracoval jako hlavní tanečník v Houstonském baletu, roztrhl Achillovu šlachu a poškodil bederní kotouče.
Evoluce pilates
Společnost Pilates a Horvath inspirovala protivenství k vytvoření svých cvičebních systémů. Pilates pracoval v Anglii během první světové války. Jeho německé občanství ho přistálo v britském internačním táboře na ostrově Mann. Během svého pobytu léčil zraněné válečné zajatce tím, že zafixoval pružiny nemocničního lůžka, aby vytvořil odporový výcvik. Myšlenka jarního cvičebního vybavení inspirovala přístroj, který nakonec vymyslel. Na rozdíl od Horvath nebyl Pilates tanečnicí, ale když přišel do New Yorku, jeho metody používali Michail Baryshnikov, George Balanchine, Hanya Holm a Martha Graham. Některá cvičení umožnila tanečníkům posílit svaly používané při konkrétních pohybech baletu. Například kruhové pohyby nohou „rondejambe“ se objevují v řadě postranních nohou Pilates.
Pirouette Machine
Po jeho zranění Horvath ustoupil na St. Thomas na Panenských ostrovech. Stejně jako Pilates studoval jógu a další formy a přišel s metodou. Jeho technika byla specificky zaměřena na tanečníky. Pokud je to pravda, třída, kterou nakonec vyučoval v cvičebním studiu Steps v New Yorku, se jmenovala Jóga pro tanečníky. Hovrath snil o vytvoření piruetového stroje, který by tanečníkovi umožnil neustále se točit. Jeho objevení dvou vyřazených kuličkových ložisek ze starých otočných židlí mu pomohlo dosáhnout jeho cíle. Horvath je vzal domů a okamžitě vytvořil šest cvičení. Gyrotonický expanzní systém se vyvinul z cvičení.
Srovnávací metody
Spirálovité pohyby používané v gyrotonickém cvičení se podobají těm typickým pro moderní tanec. Naproti tomu se zdá, že lineární pohyby Pilates jsou pro balet vhodnější. Přes tyto charakteristické rysy si tanečníci vybírají na základě osobních preferencí, specifických potřeb svých těl a typu choreografie, kterou provádějí. Mnoho tanečníků má například ostny, které jsou příliš flexibilní. Hlubší jádro práce používané v Pilates jim pomáhá stabilizovat jejich páteře. Instruktoři, kteří učí obě metody, často naznačují, že jejich klienti baletního tance začínají Pilatesem a postupují do gyrotonického cvičení.
