Odložte saláty, ve městě je nové zdravé jídlo.
Misky na oběd a večeři jsou to nejlepší. Nejenže jsou neuvěřitelně snadno házení spolu, ideální pro ty dny, kdy je kuchyně poslední místo, kde chcete být, jsou skvělou alternativou chladného počasí ke standardnímu letnímu salátu. Protože ano, to je úplně něco, o čem dnes začneme přemýšlet - konec konců je to září. A pokud letos na podzim zůstanete na své zdravé stravovací hře a v zimě je vysoko na tomto baleném seznamu priorit, jsou tyto vydatné misky nabity dobrými ingrediencemi a lze je snadno přepnout tak, aby obsahovaly nejčerstvější ingredience sezóny. Zmínili jsme se také, že se mohou pochlubit některými vážnými schopnostmi udržovat mír? Vysvětlíme vám to. Pokud máte vy a vaši SO, BFF nebo členové rodiny palady, které se jednoduše nespletou, quinoa misky umožňují každému přizpůsobit si vlastní jídlo (což znamená, že žádné zdlouhavé debaty o ctnostech koření, masa nebo čehokoliv jiného vytvoří kulinářské propast ve vašem Domov). Jednoduše položte různé polevy a nechte je odtamtud vzít.
Co je přesně quinoa mísa? V zásadě je to výživně balené zrno naskládané vysoko s celou zabalenou polevou od pražené zeleniny po fazole a černěné kuře. Zjednodušeně řečeno, jde jen o doplňky. Stejně jako salát je jeho míchání klíčem k tomu, aby jídlo neztratilo přitažlivost. Naštěstí jsou možnosti nekonečné. Právě jsme zde završili některé z našich oblíbených receptů, abychom vám mohli začít. Chcete-li snížit čas, zvažte vaření šarže quinoa a jeho uložení v lednici k použití po celý týden - budete moci bičovat lahodnou misku ve dvou sekundách bytu!
1. Honey Chicken Chipotle Bowls with Lime Quinoa / Jak je to sladké: Pikantní kuřecí chipotle, čerstvá zelenina a celá řada chutných vegetariánů? Jsme oh-tak tam. Plus čerstvá limetková šťáva opravdu dělá toto jídlo zpívat.
Fotografie přes Jak je to sladké
2. Easy Superfood Quinoa Bowl / Gimme Some Trouba: Jako by quinoa nestačilo samo o sobě na výživové superhvězdě, toto jídlo posune lahodné zrno na zcela novou úroveň s přidáním mandlí, brokolice, avokáda a dalších.
Fotografie přes Gimme Some Oven
3. Pečená mísa Veggie Quinoa / I Love Vegan: Mezi chilli-limetkovým kale a praženou srirachou a sójovou omáčkou je to jídlo po našich vlastních srdcích. Uložte si tento pro chladný, svěží - je to dokonalé pohodlí misky.
Fotografie přes I Love Vegan
4. Pečená zeleninová mísa Quinoa / naklíčená kuchyně: Růžičková kapusta a squashová sezóna se blíží a tento lahodný recept je prosazuje přímo v centru pozornosti.
Fotografie přes naklíčenou kuchyň
5. Skořice Quinoa Snídaně Mísa / Láska a Citrony: Quinoa mísy u snídaně znamenají, že se můžete spolehnout, že zbytek dne bude na místě. Naložte na plátky mandlí, čerstvého ovoce a vanilkového mandlového mléka.
Fotografie přes Love & Lemons
6. Pečená mísa Veggie Tahini Quinoa / Cookies to Kale: Pečená řepa a sladké brambory jsou hvězdami tohoto živého receptu. Nejste fanoušek tahini? Jednoduše ji zaměňte za oblíbenou omáčku.
7. Thajská kuřecí mísa Quinoa / Jak je sladká: Proč si vzít ven, když si můžete doma připravit tento kulinářský zážitek? Vyměňte kuře za tofu nebo cizrnu, aby bylo toto jídlo připraveno bezmasé pondělí.
Fotografie přes Jak je to sladké
8. Středomořský quinoa salát s pečenou letní zeleninou / cookie + kate: Využijte co nejvíce vegetariánů na konci sezóny s tímto vegetariánským receptem.
Fotografie přes Cookie + Kate
Hlavní snímek Jules: kamenná polévka přes Flickr
